– Прием кальция может спровоцировать появление камней в почках? Конечно может! Если человек принимает много таблеток, в мозг идет сигнал, что поступило большое количество кальция. Поэтому следует ответная команда вывести это вещество из организма. Оно выводится почками, где и образуются камни. Если человек употребляет сыр, творог и молоко, кальций всасывается там, где и должен, причем дозированно. В мозг идет сигнал, что это вещество есть и оно поступает без избытка. Поэтому кальций будет усваиваться и не станет выводиться почками, – обратил внимание Александр Мясников.
По словам врача, получать кальций необходимо и из пищи, и из лекарственных препаратов в соотношении 50 на 50. Медик подчеркнул, что больше всего этого вещества содержится в молочных продуктах и апельсиновом соке.
Фото: pixabay.com
