Новости по теме: МЕДИТАЦИЯ

... способов справиться со стрессом является медитация. Об этом рассказала психолог Надежда ... от стресса, следует попробовать заняться медитацией, йогой, дыхательными упражнениями. Для этого ...

... Минчанка Александра начала практиковать медитацию несколько месяцев назад. Математик ... о том, что такое медитация, какой медитации меня будут обучать: мы ... на расслабление, затем непосредственно медитация. Сажусь на стул. Александр ... стесняться менять позу. Повторные медитации даются немного легче. Концентрироваться ... среда, растет уровень стресса. Медитация обычно ассоциируется с техниками ... так называемые «тематические медитации», например классическая буддистская Метта-медитация, когда в процессе ...

... , что даже недолгая 10-минутная медитация очень положительно влияет на когнитивные ... . Первая слушала 10-минутную аудиозапись медитации перед работой с когнитивными текстами ... . Вторая группа была контрольная. После медитации исследователи проверили когнитивные навыки студентов ... и сосудов Ученые: 10-минутная медитация повышает когнитивные способности мозга