Диетолог рекомендует переболевшим COVID-19 включить в свой рацион морсы и настои на основе зеленого чая. В состав напитков лучше добавлять такие ягоды, как облепиха и клюква. В качестве подсластителя также подойдут яблоко, клубника. Заливать ягоды лучше не кипятком, а горячей водой температуры примерно 80 ℃. Прежде чем разливать напитки по чашкам, им надо дать настояться около сорока минут.
При этом основным напитком как во время болезни, так и в период восстановления после нее должна быть вода, подчеркнула Анжелика Дюваль.
Она отметила, что есть ряд напитков, которые первое время после ковида, напротив, противопоказаны. Это черный чай, крепкий кофе, газировка и соки.
Фото: pixabay.com
