Каковы симптомы и причины грыжи позвоночника, в чем опасность этого состояния и какое лечение эффективно? На вопросы портала sb.by ответил российский реабилитолог, нейрофизиолог кандидат биологических наук Юрий Корюкалов.
Фото: freepik.com
Врач объяснил, что такое грыжа позвоночника, или межпозвонковая грыжа:
— Это деформация межпозвонкового диска, грозящая различными последствиями. Сам диск состоит из фиброзного кольца с пульпозным ядром — эластичной структуры, которая обеспечивает диску амортизационные свойства, а позвоночнику — гибкость благодаря возможности сжиматься в различных направлениях.
Юрий Корюкалов перечислил основные причины развития грыж позвоночника:
— Длительная асимметричная нагрузка на мышцы спины, приводящая к их гипертонусу — чрезмерному перенапряжению. Это может быть вызвано сколиозом, сидячим образом жизни и другими факторами. Причиной может быть резкая асимметричная нагрузка (подняли что-то тяжелое или наклонились неправильно), а также травмы.
Эксперт описал процесс формирования грыжи:
— Вначале происходит протрузия — выпячивание диска в одну сторону. На этой стадии болевые ощущения нередко отсутствуют, так как протрузия не задевает нервные окончания. Постепенно она прогрессирует, перерастая в стадию грыжи — когда пульпозное ядро диска вытекает за пределы фиброзного кольца.
Грыжа позвоночника — это серьезное состояние, требующее незамедлительного лечения, подчеркнул Юрий Корюкалов:
— Запущенная грыжа может привести к образованию секвестра — отделению фрагментов диска, которые могут защемлять спинной мозг и вызывать паралич конечностей. Поэтому так важно выявлять проблему на ранних стадиях, когда еще возможно применение безоперационных методов лечения. Я настоятельно рекомендую регулярно проходить МРТ-обследование позвоночника (особенно при возникновении регулярных болей в спине), чтобы вовремя диагностировать протрузию или грыжу и начать эффективное лечение. От своевременности выявления и лечения зависит, удастся ли предотвратить развитие осложнений.
Спикер перечислил правила, которым важно следовать для эффективного лечения грыжи позвоночника.
1. Избегать асимметричной нагрузки. Например, правильно поднимайте тяжелые вещи: не наклоняйтесь за ними, а приседайте и поднимайтесь с прямой спиной — тогда нагрузка распределяется равномерно на обе стороны диска.
2. Расслаблять околопозвоночные мышцы. Сложность процесса в их глубинном расположении, особенно в поясничном и грудном отделах. Здесь на помощь приходят массажи и медицинские аппараты для здоровья спины (последние более эффективны).
3. Устранять компрессию дисков. Как только мышца расслабилась, специальный аппарат мягко растягивает позвоночник в месте воздействия. Таким образом устраняется избыточное давление на диск, он начинает восстанавливаться, а значит, уменьшается грыжа в позвоночнике.
Ранее мы писали о том, помогают ли корректоры осанки при сколиозе.
