Медик пояснила:
– Остеохондроз, или дорсопатия шейного отдела позвоночника, – не очень приятное заболевание, значимо снижающее качество жизни человека. В шейном отделе позвоночника проходят два очень важных сосуда: вертебральные артерии, которые при изменениях в указанном участке могут нарушать кровоснабжение. Помимо болевого синдрома в шее могут возникать боль в затылке, головокружения и мушки перед глазами.
Наряду с этим доктор рассказала, как избежать боли в шее после длительной работы за компьютером.
– Нужно опустить собственное кресло или поднять экран компьютера, чтобы шейный отдел был в функциональном состоянии. Очень хорошо при этом иметь кресло с высокой спинкой. Самое главное – раз в час на протяжении пяти-семи минут выполняйте гимнастику, – посоветовала Татьяна Шаповаленко.
К слову, ранее кандидат медицинских наук Михаил Селицкий в эфире программы "Формула здоровья" рассказал о распространенных причинах возникновения боли в спине. Так, по словам доктора, такой симптом чаще всего возникает у людей, которые работают за компьютером и ведут сидячий образ жизни. Врач отметил, что болевые ощущения могут обостряться при подъеме тяжестей, переохлаждении, неудобной позе сна или сидения, а также при инфекциях. Подробности – в материале по ссылке.
Фото: pixabay.com
