Используйте пасту со фтором. Содержание фтора в пасте должно составлять не менее 1350—1500 ppmF — это помогает предотвратить кариес.
pixabay.comЧистите зубы перед сном. Профессор рекомендует не забывать о вечерней чистке зубов. Ночью в организме вырабатывается меньше слюны, и фтор дольше остается на зубах после чистки, тем самым сильнее укрепляя их.
Не полощите рот после чистки зубов слишком тщательно. Усердное полоскание может удалить с зубов полезный фтор. По словам профессора, недолгое смывание пасты после чистки на 25% уменьшает вероятность разрушения зубов.
Также рекомендуется следить за потреблением сладкого. Есть кондитерские изделия, по мнению стоматолога, лучше запивая водой.
Читайте также:
Названы основные факторы развития рака груди
Брак продлевает жизнь онкобольным
Пять ошибок, совершаемых при уличных пробежках
4 совета о том, как ускорить метаболизм
У пожилых отцов чаще рождаются дети со склонностью к ранней шизофрении
Ученые тестируют новые противозачаточные таблетки для мужчин
Эксперты рассказали, когда любовь превращается в психическое расстройство
Названы продукты, пристрастие к которым сигнализирует о психических расстройствах
