– В исследовании участвовало свыше 60 тысяч человек. Из них только 60 процентов завтракали регулярно. Когда проверили шанс развития сердечно-сосудистых катастроф, выяснилось, что у людей, которые не употребляли пищу утром, шанс развития инфарктов и инсультов выше. Объяснений этому очень много. Скорее всего, не завтракают люди с лишним весом и работники со сменным графиком. Но это и не важно. Завтрак дан для того, чтобы получить калории утром и спокойно функционировать целый день. Поэтому лучше уберите ужин, но позавтракайте, – обратил внимание кардиолог.
Отмечается, что отказ от утреннего приема пищи кроме всего прочего способствует развитию ожирения.
Фото: pixabay.com
