Новости по теме: ПОХУДЕНИЕ
Фитнес-тренер рассказал, как накачать мышцы кора, чтобы живот стал подтянутым
Как заставить работать косые и поперечные мышцы живота, которые отвечают за подтянутый живот? Ответил на этот вопрос фитнес-тренер Андрей Гаврилов. – Внутренние косые и поперечные мышцы живота – это мышцы глубокого блока, те самые, которые привыкли называть кора. Они отвечают за подтянутый корсет на вашей талии и передней нижней части живота. Максимально физиологично и эффективно их нужно включать через сверхвыдох и последующую дополнительную внешнюю нагрузку, – пояснил специалист. Он объяснил ...
31.05.2024фитнес-тренер , здоровье , упражнения , похудение , советы
Фитнес-тренер рассказал, как правильно делать выпады
Одно из эффективных упражнений, способствующих похудению, это выпады. Но чтобы достичь ... , ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...
29.05.2024фитнес-тренер , упражнения , здоровье , похудение , советы
Фитнес-тренер объяснил, нужно ли для похудения употреблять в пищу только низкокалорийные продукты
... ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... рассматривать концепцию правильного питания, способствующего похудению, то для снижения веса необязательно ... употреблять больше, – добавил эксперт в похудении. Если же вы решились выбрать ... которые вам нравятся. Для успешного похудения продумайте, как долго вы сможете ... результаты, мотивируют себя успешными примерами похудения людей в своем окружении или ... тренер объяснил, нужно ли для похудения употреблять в пищу только низкокалорийные ...
28.05.2024фитнес-тренер , питание , здоровье , похудение , советы
Фитнес-тренер назвал одну привычку, которую нужно изменить, чтобы быстрее похудеть
... даже пользуются специальными кремами для похудения. Но часто многие разочаровываются, когда ...
28.05.2024спорт , вес , лишний вес , похудение , фитнес-тренер , здоровье
Фитнес-тренер пояснил, почему некоторым людям не удается похудеть и как с этим бороться
... , отвечает фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... лишний вес, преуспевают в процессе похудения хотя бы один раз. Но ... . Специалист рассказал, помогают ли в похудении массово предлагаемые добавки в питание ... якобы полезные и работающие на похудение детокс-коктейли, специальное питание. То ... сохранить достигнутый нелегким трудом результат похудения? – Начните с адекватной постановки цели ...
27.05.2024фитнес-тренер , здоровье , похудение , советы
Диетолог назвала три блюда на ужин, которые помогут быстро похудеть
Многим известна фраза: «Если хочешь похудеть, не ешь после 18:00». Но специалисты утверждают, что это миф. На самом деле есть продукты, которые не только можно, но и нужно есть на ночь, если вы хотите сбросить вес. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала , что есть на ужин, чтобы быстро похудеть. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, нужно выбирать такой ужин, который будет способствовать снижению веса и выработке необходимого количества гормонов ночью. Диетолог отметила, что полезный ...
27.05.2024здоровье , диета , диетолог , снижение веса , похудение
Тают, тают, тают на глазах
Звезд Голливуда захлестнула волна небезопасного похудения. Кто рискнул здоровьем ради ... . Что не так с похудением первых лиц мирового шоу-биза ... Оземпик» — самый популярный препарат для похудения в мире. Хотя предназначен вовсе ... ? Вряд ли. Слишком стремительное похудение. Лана Дель Рей. И ... , да не тот Долговечным похудение на фарме никак не назовешь ... резко постарел. Поэтому перед планируемым похудением — медленным и рациональным или ... превратился в средство для стремительного похудения звезд. А что с ...
25.05.2024здоровье , похудение
Доктор объяснила, что чаще всего мешает похудеть
Многие люди, страдающие ожирением, очень сильно стараются похудеть – соблюдают диету, занимаются тяжелыми физическими нагрузками, но при этом не видят результатов. Вес продолжает расти или стоит на месте. Российский врач Ольга Лисенкова рассказала , что чаще всего мешает похудеть. Фото: freepik Одна из самых частых причин, почему человеку может быть трудно победить ожирение, – это гипотиреоз – снижение функции щитовидной железы: – Если щитовидка работает плохо, то выработка энергии в клетках ...
23.05.2024врач , здоровье , похудение
Фитнес-тренер назвал 3 низкокалорийных гарнира, которые не повредят фигуре
... развеял фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... , овощи, фрукты, каши. – В основе похудения лежит простое правило: важно, чтобы ... один продукт, который подойдет для похудения, – это шампиньоны. – Можно брать даже ... – тем лучше, – резюмировал эксперт по похудению. Фото Pixabay . Фитнес-тренер назвал ...
21.05.2024фитнес-тренер , похудение , питание , здоровье , рецепт
Диетолог объяснила, в чем польза лука для похудения
... , в чем польза лука для похудения. Фото: freepik По словам Ольги ... весь организм и запускает процесс похудения. У овоща богатый витаминно-минеральный ... , в чем польза лука для похудения
18.05.2024лук , здоровье , похудение , диетолог
Размер меньше, лицо грустнее
Дальше так продолжаться не может! Любимые джинсы застегиваются только в положении лежа на спине и не дыша. А при переходе в вертикальное положение над ними появляются противные валики. Страшно представить, сколько летних платьев на меня не налезет! Менять гардероб я не намерена, а стало быть, надо… срочно садиться на диету. За легким результатом Самое разумное для желающей похудеть — отправиться за консультацией к квалифицированному диетологу. Но кто сказал, что перед угрозой лишения любимых ...
23.04.2024диета , похудение
Фитнес-тренер пояснил, почему с живота не уходят жировые отложения и как с этим бороться
... разобрался фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...
18.04.2024фитнес-тренер , похудение , питание , здоровье
Фитнес-тренер ответил, вреден ли картофель для худеющих
... , ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... , что самое главное условие для похудения – это общая калорийность вашего рациона ...
16.04.2024фитнес-тренер , похудение , картофель , питание
Фитнес-тренер рассказал, чем питаться, чтобы насыщаться и не чувствовать голод
... нужно. Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...
10.04.2024фитнес-тренер , советы , питание , похудение , здоровье
Фитнес-тренер подсказал, какие полезные продукты покупать, если в кошельке осталось совсем немного денег
... перечислил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...
09.04.2024фитнес-тренер , похудение , советы , продукты
Фитнес-тренер подсказал полезные для вашего организма и быстрые варианты перекуса
... фигуре? Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...
08.04.2024фитнес-тренер , питание , советы , похудение
Фитнес-тренер рассказал, как питаться, чтобы похудеть
... – ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...
05.04.2024фитнес-тренер , советы , питание , здоровье , продукты , похудение
Фитнес-тренер подсказал, как новичку похудеть без больших нагрузок
... обойтись. Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... обратить внимание на первом этапе похудения. Иллюстративное фото Чем больше вес ... еду. На первом этапе для похудения этого будет достаточно. Фото freepik ...
04.04.2024фитнес-тренер , похудение , советы
Диетолог рассказала о пользе голубики при похудении
... рассказала , чем полезна голубика при похудении. Фото: freepik По словам Ольги ... в норму, что способствует здоровому похудению, – отметила Ольга Павлова. Также специалист ... рассказала о пользе голубики при похудении
25.03.2024похудение , диетолог , снижение веса , здоровье , голубика
Полезного аппетита!
... и худей», автором уникальной методики похудения, по которой снизили вес более ...
11.03.2024правильное питание , похудение
