Если подросток испытывает сильный стресс и не имеет ни малейшего представления, где искать помощь, он может прибегать к самоповреждению, или селфхарму. Желая облегчить душевную боль, он наносит себе порезы, прокалывает или прижигает кожу, выдирает волосы или ресницы, истязает себя голодом или переедает, изводит себя непомерными тренировками, начинает чрезмерно увлекаться татуировками или пирсингом… О том, как правильно вести себя с подростком, который демонстрирует самоповреждающее поведение, порталу sb.by рассказала клинический психолог Екатерина Тризмина.
Эксперт отметила, что большинство встревоженных родителей начинают засыпать подростка вопросами:
– Этого делать не стоит. Велика вероятность, что подросток расценит вопросы как нападение и еще более замкнется в себе. Делать вид, что вы ничего не заметили, тоже не стоит. И уж тем более не пытайтесь успокоить себя мыслью, что «дурь» пройдет сама по себе. Обязательно проговорите, что вы заметили порез или ожог, и предложите пообщаться в доверительной обстановке. Но ни в коем случае не настаивайте, если подросток ответит отказом. Регулярно говорите ему, что он всегда может рассчитывать на вашу поддержку и помощь, что вы любите и принимаете его любым. Ни в коем случае не стыдите и не ставьте в пример «нормальных» детей, которые заняты учебой, спортом, другими полезными делами и не расстраивают своих родителей. Старайтесь проводить с ребенком больше свободного времени, окружайте его теплом и заботой, показывайте, что он важен и ценен для вас. Если подростку трудно рассказать вам о своих переживаниях, предложите альтернативные формы диалога. Например, вы можете переписываться в мессенджере. Или подросток может информировать вас о том, что с ним происходит, с помощью календаря настроения.
Если вы знаете или предполагаете, что у ребенка проблемы в школе, имеет смысл связаться с классным руководителем, пообщаться со школьным психологом, социальным педагогом, рекомендует Екатерина Тризмина:
– Неравнодушные педагоги, скорее всего, смогут помочь подростку, который страдает от стресса в школьных стенах. Но если школа демонстрирует безучастность и совершенно не горит желанием вмешиваться и помогать, имеет смысл задуматься о переводе ребенка в другое учебное заведение. Учебный год заканчивается, и, возможно, у вас промелькнет мысль, что за летние месяцы пережитые ребенком стрессы в школе забудутся, а в сентябре у него наверняка все будет гладко: и он повзрослеет и сможет давать отпор, и одноклассники, которые его травили, поумнеют и подобреют. Будьте честны с собой: не пытаетесь ли вы избавить себя от хлопот, связанных с переводом ребенка в другую школу? И обязательно задумайтесь о последствиях, если ваши надежды не оправдаются – а вероятность, что именно так и случится, высока...
Большая ошибка – заставлять ребенка прекратить наносить себе повреждения и прятать от него острые предметы, предупредила Екатерина Тризмина:
Бывает, что ребенку трудно открыться родителям, даже если он уверен в их искренней любви, а постороннему человеку он с готовностью рассказывает о своих бедах, заострила внимание Екатерина Тризмина:
– Если вы испробовали все способы, а результата нет или он недостаточен, воспользуйтесь помощью профессионалов – сходите с подростком на консультацию к психологу, психотерапевту, психиатру. Ребенок отказывается? Отправляйтесь на прием без него. Специалист не только окажет вам поддержку, но и объяснит, как вести себя с подростком, который переживает серьезные эмоциональные проблемы, одновременно нуждается и отвергает вашу помощь. Помните: безвыходных ситуаций не бывает.
Ранее мы объясняли, почему подростки наносят себе порезы, ожоги, расцарапывают кожу и вырывают волосы.
Уважаемые читатели! У вас есть возможность задать вопросы практикующим психологам. Компетентные специалисты дадут рекомендации, как справляться с психологическими проблемами и трудностями. Присылайте вопросы на электронную почту barejko@sb.by и читайте материалы с тегами «психология», «психолог».
