Как отметила Ольга Заборовская, основное правило, чтобы избежать появления мозолей, – выбирать обувь подходящего размера.
– Обязательно нужно точно узнать свой размер стопы. Сделать это можно у специалиста с помощью специального стопомера. В длину у обуви обязательно должен быть запас 0,5–0,7 см, – объяснила подолог.
Кроме того, всегда следует контролировать состояние обуви.
– Осматривайте обувь визуально, прощупывайте внутреннее пространство на наличие заломов, каких-то потертостей. Также внимательно подходите к выбору носков. Их тоже необходимо выбирать по размеру. Носки единого размера лучше не покупать. Можно заранее померить стопу дома и ходить по магазину с ниткой соответствующей длины, – рассказала Ольга Заборовская.
Помимо ношения удобной обуви, избежать появления мозолей могут помочь коррекция колодки при помощи специальных стелек и вкладок, а также защита участков ноги, подвергающихся давлению и трению, и регулярная обработка огрубевающих мест на стопах.
К слову, ранее врач-хирург рассказал, что делать, если у ребенка врос ноготь. Читайте об этом в нашем материале по ссылке.
Фото freepik
