Новости по теме: СТРЕСС



Сердцу хочется покоя

... стрессовых ситуаций, — предупреждает специалист. — При стрессе происходит активация симпатоадреналовой системы, увеличивающей ... помощью! lvk@sb.by Длительные стрессы, курение и ожирение — прямой путь ...

26.10.2024
здоровье , медицина , стресс , курение , ожирение , инфаркт , инсульт , заболевания

Тренер рассказала о двух простых упражнениях, которые быстро снимут напряжение при стрессе

... упражнения — мощный инструмент управления стрессом и укрепления эмоционального благополучия. Их ... в том, что при сильном стрессе дыхание становится поверхностным, грудным. ... случайно диафрагму называют местом скопления стресса: она «сжимается» под его ... помогают не только справляться со стрессом в момент его возникновения, ... , что мгновенно избавиться от хронического стресса невозможно: — Это комплексная работа, ... некоторых случаях необходима помощь специалиста. Стресс может быть накопительным, хроническим. ...

22.10.2024
тренер , стресс

Узнали, какие заболевания может спровоцировать стресс. Спойлер: вы точно захотите стать стрессоустойчивее

... .com Эксперт объяснила, что такое стресс: — Стресс — психологическое, эмоциональное или физическое напряжение ... опасен для здоровья постоянный стресс: — При постоянном стрессе организм на протяжении долгого ... заболевания головного мозга, сердца, почек. Стресс также способствует развитию сердечно-сосудистых ... дала советы, как справляться со стрессом: — Улучшить свое психологическое состояние помогут ... положительные эмоции. Если справиться со стрессом самостоятельно не получается, необходимо обратиться ...

23.07.2024
здоровье , стресс

Специалист рассказал об эффективных способах борьбы со стрессом

... время от времени сталкивается со стрессом. Семейные проблемы, конфликты на ... Камалетдинов рассказал , как бороться со стрессом. Фото: freepik Правильное дыхание ... раз следствием переедания во время стресса. Поэтому, отметил Риназ Камалетдинов, ... физические нагрузки Для борьбы со стрессом нужна интенсивная краткосрочная физическая ... самые лучшие способы борьбы со стрессом. Также весьма эффективными будут водные ... чтобы не оставалось времени для стресса. Специалист рассказал об эффективных способах ...

18.07.2024
здоровье , стресс , психология , врач

И зачем это нам?

... стороны ЖКТ наблюдается во время стресса и паники, которые часто сопровождаются ... сока. Причем чем сильнее был стресс, тем концентрированнее становилась и она ... цель. Например, когда во время стресса выделяются адреналин и кортизол, сердце ... … Кислотность желудочного сока меняется от стресса

28.04.2024
здоровье , ЖКТ , стресс

Что такое нервное истощение и как с ним бороться – расспросили психолога

... , часто возникающее в результате долгосрочного стресса, перегрузки, чрезмерного напряжения. Оно может ... образ жизни, которые способствуют уменьшению стресса и улучшению общего благополучия. Повышению ... организм и повысить устойчивость к стрессу. Регулярные физические упражнения будут способствовать ... как психологи или специалисты по стрессу, поможет облегчить нагрузку и найти ...

28.02.2024
психология , психолог , стресс

Врач объяснила, есть ли связь между стрессом и бесплодием

... говорить в целом про связь стресса и проблем с овуляцией, то ... же самое касается примеров острого стресса. Думаю, многим женщинам знакома ситуация ... пропадать, а затем возвращаться. Хронический стресс более коварный, поскольку он имеет ... следствие, высокий уровень кортизола («гормона стресса») негативным образом влияют на функцию ... объяснила, есть ли связь между стрессом и бесплодием

27.02.2024
бесплодие , здоровье , стресс

Кардиолог дала советы, как сохранить здоровье сердца после 40 лет

... на 40. Кардиолог также назвала стресс одной из причин развития болезни ...

19.01.2024
кардиолог , здоровье , сердце , стресс

Тревожность – off

... детей. Чаще всего главной причиной стресса называют школу и все, что ... деятельности – лучший способ справиться со стрессом и волнением. Негативные эмоции нельзя ... ВОПРОС Как вы справляетесь со стрессом? Ульяна Овсянникова, учащаяся 8-го ... я оканчиваю школу, поэтому испытываю стресс, связанный с поступлением и экзаменами ... , как понять, что у школьника стресс

14.12.2023
школьники , психология , стресс

Дайте полную волю эмоциям

Подскажите правила самозащиты от стресса. Мне кажется, в ... мы обвиняем нервное перенапряжение. Стресс может вызвать любой факт: ... один: научиться жить со стрессом правильно и грамотно реагировать на ... или поздно решаются. ♦ Снять стресс помогают и занятия физкультурой. Это ... плеч. Экспресс-помощь для снятия стресса: ♦ Займитесь физическими упражнениями, погуляйте ... на время забыть об источнике стресса. Медленно вдохните носом, задержите ... скрапбукинг. В ТЕМУ Если стресс продолжительный и вы не можете ...

11.11.2023
здоровье , стресс

Как защититься от стресса – советует эксперт

... болезнях мы обвиняем нервное перенапряжение. Стресс может вызвать любой факт: от ... , выход один: научиться жить со стрессом правильно и грамотно реагировать на ... рано или поздно решаются. Снять стресс помогают и занятия физкультурой. Это ... плеч. Экспресс-помощь для снятия стресса: ♦ Займитесь физическими упражнениями, погуляйте на ... на время забыть об источнике стресса. Медленно вдохните носом, задержите дыхание ... , музей, театр. Как защититься от стресса – советует эксперт

08.11.2023
стресс , врач

Нутрициолог рассказала, как помочь организму во время стресса

... . Как помочь организму в период стресса, рассказала нутрициолог Ольга Сысова. Нутрициолог ... разделила помощь во время стресса на два блока: – Первый – это ... какао-бобах, кунжуте. Во время стресса магний очень быстро падает, поэтому ... , отсутствие сил. – Кроме того, при стрессе стоит обратить внимание на Омега ... , как помочь организму во время стресса

11.10.2023
стресс , еда

В могилевской библиотеке будут учить, как бороться со стрессом и грамотно разрешать конфликты

... занятие, тема которого «Что такое стресс и как с ним справляться ... наук поведает о том, как стресс влияет на организм человека, откуда ... , поделится техниками, позволяющими справляться со стрессом и помогающими сохранять самообладание в ... будут учить, как бороться со стрессом и грамотно разрешать конфликты

10.10.2023
психология , стресс , лекции

Твердый орешек

... у психологов проверенный рецепт на стрессо­устойчивость? Так хочется невозмутимости ... такое — та самая стрессоустойчивость? — Стресс — нормальная адаптационная реакция на давление ... не сломаться. Например, фитнес — стресс, а наращивание мышц — стрессоустойчивость. ... не расслабляться полностью. Ведь избегание стресса приводит к регрессу. Стрессоустойчивость ... понятия эустресса, то есть полезного стресса, и дистресса, вредного. Если ... мускульные зажимы, возникающие именно от стресса. Его идея — с тревожностью ...

15.09.2023
психология , психолог , стресс

Семейный психолог дала четыре совета, которые помогут провести эту осень без стресса

... помогут прожить осенний период без стресса. В первую очередь Яна Катаева ... научиться следить за уровнем своего стресса. По ее словам, нужно найти ... процессы, которые приводят вас к стрессу, начать исправлять свое отношение к ... ним, понять, как снизить стресс и начать избегать его в ... берегите ваш дом от внешнего стресса. Старайтесь ставить отношения с любимым ... помогут провести эту осень без стресса

08.09.2023
психолог , осень , жизнь , стресс

Кардиолог рассказала о влиянии стресса на сердечно-сосудистую систему

... систему. А вот как именно стресс влияет на сердце, рассказала кардиолог ... словам специалиста, именно высокий уровень стресса является причиной всех сердечно-сосудистых ... патологических заболеваний и рисков лежит стресс. И конечно, очень важно ... себя, уделить внимание своему здоровью. Стресс в принципе вызывает неблагоприятные изменения ... даст вам возможность бороться со стрессом, противостоять ему и не распространяться ... только это удается нащупать, уровень стресса снижается. Но данное лечение могут ...

01.09.2023
кардиология , здоровье , сердце , стресс

Не надо паники

... безвредную для здоровья степень. Нулевого стресса не бывает, он характеризуется психологическим ... в себя». К физиологическим проявлениям стресса могут быть отнесены мигрень, ... различной локализации, например в сердце. Стресс может быть вызван разнообразными факторами ... занятий спортом. ♦ Расслабьтесь, ведь стресс вызывает общее напряжение и увеличение ... . В числе других способов снятия стресса и поддержания психического здоровья: ♦ ... вот и десять заповедей преодоления стресса: ♦ «Стремитесь к высшей из ...

10.06.2023
стресс

Атака на панику

... психолога можно охарактеризовать состояние затяжного стресса, в котором многие из нас ... мы должны сделать, чтобы уменьшить стресс, — это остановить думскроллинг. — Легче сказать ... еще есть способы справиться со стрессом такого уровня? — Человек должен найти ... так находятся в тревоге и стрессе. — Становятся очень популярны «магические» способы ... -то такие увлечения помогают снизить стресс. Ненаучно, но немножко, временно, они ... практическом смысле, но и снижает стресс и ощущение бессилия. ВИЗИТКА Илья ...

21.10.2022
психолог , психология , тревога , эмоции , стресс

Эксперт рассказала, как научиться управлять стрессом

Стресс, который приводит к развитию сердечно- ... иммунитет. Основоположник теории стресса Ганс Селье заметил, что стресс — это не то ... , как мы на это реагируем. Стресс может и должен быть управляемым ... нормализации содержания в крови гормонов стресса очень важно наладить режим дня ... Эксперт рассказала, как научиться управлять стрессом

19.10.2022
стресс , сердечно-сосудистая система

Врач рассказал, для чего нашему организму необходим стресс и какие существуют механизмы для борьбы с ним

... кандидат медицинских наук Виктор Торчило. Стресс – это особый ответ организма ... «Одной из разновидностей психологического стресса является информационный, когда человек получает ... все явления информационного стресса» , – подчеркивает доктор. Физиологический стресс – это какие- ... испытывает вибрацию, то такой стресс может приводить к нарушению ... – положительный когнитивный ответ на стресс, который не наносит вреда здоровью ... внешнему воздействию. «Таким образом, стресс выполняет позитивную функцию, создает ...

05.10.2022
стресс , врачи