По состоянию здоровья зубов можно многое сказать о человеке. То, как они выглядят, зависит от того, как мы ухаживаем за полностью рта. Неправильный образ жизни и вредные привычки могут погубить наши зубы. На канале про здоровый образ жизни рассказали, что мы делаем не так в уходе за полностью рта.
Фото: freepik
Неправильная чистка. К сожалению, многие люди не знают, как зубы на самом деле нужно чистить, и делают это неверно. Самая распространенная ошибка – это несоблюдение режима. Чистить зубы нужно два раза в день – утром и вечером. Причем, по заверениям стоматологов, гораздо более важным является именно вечерняя чистка. А причина здесь в том, что если вечером мы плохо почистили либо совсем не почистили зубы, то микробы, которая копились в течение дня в ротовой полости, ночью будут разрушать эмаль. Поэтому перед отходом ко сну никогда не пропускайте чистку зубов.
Переход на электрическую зубную щетку. Многие люди предпочитают классической щетке электрическую, но они не знают, что второй тип негативно влияет на зубную эмаль. Дело в том, что при неправильном использовании она может нанести существенный вред зубам. Причем если у вас травмированная десна или имеются микротрещины на эмали из-за того, что вы неправильно чистите зубы обычной щеткой, то электрическая усугубит ситуацию. Постоянное использование данного типа щетки или неправильная техника чистки может привести к повышенной стираемости эмали зубов. Поэтому электрическую щетку нужно использовать по рекомендации стоматолога.
Есть сначала холодное, потом горячее. Резкие перепады температуры вызывают повреждение эмали и кариес. Также могут появиться микротрещины на зубах, а они уже не заживут сами по себе, так как эмаль не восстанавливается. При этом нельзя употреблять слишком горячую пищу и напитки. Такая привычка может приводить к заболеванию десен, зубов и истончению эмали.
