Молодая мама Виктория Зайцева из Витебска работает фитнес-тренером и приобщает к спорту трехлетнего сына
06.07.2024 21:29:00
Наталья РЫЖКОВА
Молодая мама Виктория Зайцева из Витебска работает фитнес-тренером, ведет личный блог об опыте активного родительства и здоровом образе жизни. К спорту приобщает и трехлетнего сына Марка. В домашнем тренажерном зале у малыша персональные гантели и турник. А еще он занимается гимнастикой, с двух месяцев — плаванием, в восемь месяцев уже нырял, а в год умел плавать, делится Виктория:
Фото из личного архива Виктории Зайцевой
— Сын редко болеет, ему легко даются новые виды спорта, которые мы пробовали с ним. Для меня важно вырастить здорового и физически развитого ребенка, а различные активности, в том числе плавание, в этом помогают. Считаю, спорт закаляет не только тело, но и характер, дисциплинирует, положительно влияет на психоэмоциональное состояние.
СОВЕТЫ
Ирина Никитина, тренер по раннему плаванию, руководитель семейно-оздоровительного центра «МаМалыш»:
— Плавание полезно ребенку с первых месяцев жизни. На занятиях малышу приходится делать усилия, чтобы двигаться и держать равновесие в воде. В результате укрепляются мышцы. Тренируется и дыхательная система. Вода улучшает кровообращение и обогащает ткани кислородом. Групповые занятия способствуют социализации: малыш учится взаимодействовать с другими детьми, родителями, тренером. Немаловажный аспект — безопасность. Раннее знакомство с водой помогает сформировать водные навыки и безопасное поведение на водоеме.
Фото из личного архива Виктории Зайцевой— Сын редко болеет, ему легко даются новые виды спорта, которые мы пробовали с ним. Для меня важно вырастить здорового и физически развитого ребенка, а различные активности, в том числе плавание, в этом помогают. Считаю, спорт закаляет не только тело, но и характер, дисциплинирует, положительно влияет на психоэмоциональное состояние.
СОВЕТЫ
Ирина Никитина, тренер по раннему плаванию, руководитель семейно-оздоровительного центра «МаМалыш»:
— Плавание полезно ребенку с первых месяцев жизни. На занятиях малышу приходится делать усилия, чтобы двигаться и держать равновесие в воде. В результате укрепляются мышцы. Тренируется и дыхательная система. Вода улучшает кровообращение и обогащает ткани кислородом. Групповые занятия способствуют социализации: малыш учится взаимодействовать с другими детьми, родителями, тренером. Немаловажный аспект — безопасность. Раннее знакомство с водой помогает сформировать водные навыки и безопасное поведение на водоеме.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем их всей стране.