Выпадение волос и боль в суставах: медик рассказал о симптомах дефицита селена
11.01.2024 22:20:26
Селен необходим для хорошей работы иммунной системы, он также известен как антиоксидант и катализатор для производства активных тиреоидных гормонов. О симптомах дефицита этого микроэлемента рассказал председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов в эфире телеканала ОНТ.
Иллюстративное фото
Как отметил Дмитрий Шевцов, селен входит в состав более 200 гормонов и ферментов и, соответственно, участвует в регуляции деятельности всех систем в организме.
– Однако если организму его не хватает, у человека появляются постоянная усталость, болезни кожи, боль в суставах, наблюдается выпадение волос и ухудшение зрения. Селен особенно необходим при проблемах с сердцем, снижении иммунитета, при нарушениях репродуктивной системы, зрения и не только, – добавил медик.
Дефицит селена может возникнуть из-за несбалансированного питания или в связи с нарушением процессов пищеварения.
– Усиленно расходуется селен в ситуациях, когда пациент проходит гемодиализ, лечит ожоги, восстанавливается после тяжелых болезней или имеет хроническое системное воспаление. Все эти состояния заставляют иммунную систему сильнее напрягаться, расходовать ресурсы организма на синтез соединений, которые борются с возбудителями и погибшими собственными клетками, – рассказал Дмитрий Шевцов.
Чтобы восполнить дефицит селена в организме, необходимо включить в рацион некоторые продукты. Это могут быть бразильский орех, морепродукты, индейка, свинина, творог, яйцо, спаржа, шпинат. При необходимости врач также может назначить прием медикаментов.
Фото: freepik.com
Иллюстративное фотоКак отметил Дмитрий Шевцов, селен входит в состав более 200 гормонов и ферментов и, соответственно, участвует в регуляции деятельности всех систем в организме.
– Однако если организму его не хватает, у человека появляются постоянная усталость, болезни кожи, боль в суставах, наблюдается выпадение волос и ухудшение зрения. Селен особенно необходим при проблемах с сердцем, снижении иммунитета, при нарушениях репродуктивной системы, зрения и не только, – добавил медик.
Дефицит селена может возникнуть из-за несбалансированного питания или в связи с нарушением процессов пищеварения.
– Усиленно расходуется селен в ситуациях, когда пациент проходит гемодиализ, лечит ожоги, восстанавливается после тяжелых болезней или имеет хроническое системное воспаление. Все эти состояния заставляют иммунную систему сильнее напрягаться, расходовать ресурсы организма на синтез соединений, которые борются с возбудителями и погибшими собственными клетками, – рассказал Дмитрий Шевцов.
Чтобы восполнить дефицит селена в организме, необходимо включить в рацион некоторые продукты. Это могут быть бразильский орех, морепродукты, индейка, свинина, творог, яйцо, спаржа, шпинат. При необходимости врач также может назначить прием медикаментов.
Фото: freepik.com