Врач рассказал, сколько соли можно употреблять в день без вреда для здоровья
12.04.2021 12:28:00
Чрезмерное употребление соли вызывает развитие опасных заболеваний, которые могут привести к смерти. Поэтому ограничивать себя в данном пищевом продукте нужно не только людям с гипертонией, но и абсолютно здоровым. Об этом в познавательном ток-шоу "Здорово здоровым быть" на телеканале "Беларусь 1" рассказал Валерий Андриенко.
– Соль вредна не только пациентам с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и здоровым людям. Поэтому нужно ограничивать себя пятью граммами данного пищевого продукта в сутки. Это примерно чайная ложка без горки, – рассказал Валерий Андриенко.
Кроме того, по словам специалиста, не стоит забывать, что в большом количестве соль содержится в колбасе, хлебе и сыре, поэтому для профилактики опасных заболеваний необходимо значительно уменьшить потребление перечисленных продуктов.
Фото: pixabay.com
– Соль вредна не только пациентам с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и здоровым людям. Поэтому нужно ограничивать себя пятью граммами данного пищевого продукта в сутки. Это примерно чайная ложка без горки, – рассказал Валерий Андриенко.
Кроме того, по словам специалиста, не стоит забывать, что в большом количестве соль содержится в колбасе, хлебе и сыре, поэтому для профилактики опасных заболеваний необходимо значительно уменьшить потребление перечисленных продуктов.
Фото: pixabay.com