Врач рассказал, как облегчить боль в суставах без лекарств

Облегчить боль в суставах можно без лекарств. Проблема станет менее ощутимой, если пациент нормализует свой вес и начнет выполнять умеренные физические нагрузки. Об этом в эфире программы “Жить здорово” заявил врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин.


- Боль уменьшится, причем значительно. Однако ее полное исчезновение зависит от того, на сколько тяжелы изменения в суставах пациента, - обратил внимание специалист.

По словам врача, главными причина разрушения суставов являются лишний вес и пренебрежение физическими упражнениями.

- Нормализация веса и правильная физическая нагрузка, направленная как на растяжение мышц, так и на кардио, меняет боль в коленных, тазобедренных суставах и суставах позвоночника в лучшую сторону, - резюмировал Дмитрий Шубин.

Фото: pixabay.com