Тренируем голливудскую улыбку

Японцы говорят: «Сильнейший тот, кто улыбается». Освоить главное оружие обольщения тебе помогут советы голливудских имиджмейкеров.

1. Тренировка перед зеркалом

Оцени свою улыбку. Встань перед зеркалом и широко улыбнись. А теперь внимательно посмотри на свои губы, сравни правую и левую половины. По мнению имиджмейкеров, залогом красивой улыбки является симметрия. Но, несмотря на кажущуюся простоту, добиться этого достаточно сложно, ведь улыбаясь, человек разом задействует до 40 мышц. Тренируйся, глядя на свое отражение, до тех пор, пока не добьешься видимой симметрии.

2. Фиксация мышц

Как только найдешь свою идеальную улыбку, попробуй ее зафиксировать: замри, кончиками пальцев надави на края губ, мысленно сосчитай до семи, отпусти. Повтори это упражнение пять раз, не переставая улыбаться. Так ты зафиксируешь нужное положение мышц. Теперь попробуй улыбнуться, а затем закрыть глаза. Сможешь ли ты удержать эту улыбку? Открой глаза и проверь. Доведи это упражнение до автомата.

3. Внутренний свет

А теперь самое главное: чтобы отрепетированная улыбка не выглядела искусственной, нужно добавить эмоции. Тренируя улыбку, вспоминай о том, что тебя по-настоящему радует: детский смех, поцелуй любимого, комплимент от коллеги и т.д. От таких воспоминаний улыбка появляется сама по себе. Помни, что красивая улыбка – это счастливая улыбка.

улыбнись… …разговаривая по телефону

Улыбнись еще до того, как снимешь трубку. Этот трюк сразу создаст положительный фон для беседы.

…когда злишься

Удерживай улыбку в течение 30 секунд. Вскоре ты почувствуешь, как раздражение и злость отступают.

…перед тем как писать письмо

Твоя улыбка будет читаться между строк, и любой текст будет восприниматься позитивнее.