Сомнолог рассказал, может ли недосып привести к смерти

Возможно ли наступление смерти от недосыпа? Мнения разделились. Многие ученые отвечают утвердительно, а другие считают это лишь мифом. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, действительно ли недосып может привести к непоправимым для человека последствиям.

Фото: freepik

По словам Романа Бузунова, недосып может ухудшать настроение, работоспособность, нарушать память и работу внутренних органов. Особенно недосып опасен для водителей, отметил Роман Бузунов. Человек, который спал всего четыре или пять часов, имеет в 4 раза больше шансов попасть в аварию во время вождения.

— Даже если вы не садитесь за руль, недостаток сна разрушительно действует на организм. Кроме того, в долгосрочной перспективе недосып может привести к  развитию ожирения, диабету второго типа, инсульту, инфаркту и депрессии, — добавил Роман Бузунов. 

Также специалист пояснил, что в особо тяжелых формах недосып может стать причиной смерти, но только из-за того, что организм человека начнет перестраивать работу, многие органы откажут, а сердце, мозг и нервная система будут перенапрягаться:

— Существует особо тяжелая форма бессонницы, которую называют «фатальная семейная бессонница». Это заболевание передается генетически. Люди вследствие своего недуга способны довести себя до смерти от недосыпа. Есть несколько симптомов заболевания: повышенное потоотделение, лишение сна, состояние дремоты, непроизвольные подергивания, снижение веса, впадение в маразм.

Роман Бузунов предупредил, что если вы столкнулись с проблемой плохого сна, бессонницы, тревожного состояния, то нужно обратиться к специалисту. Он проведет диагностику и найдет точное решение проблемы.