Синдром беспокойных ног: почему появляется и как избавиться

Синдром беспокойных ног — это патология, которая относится к неврологическим нарушениям. Данному недугу свойственны неприятные ощущения в нижних конечностях, возникающие в ночное время и приводящие к отсутствию сна. Пациент во время отдыха или сна испытывает жжение, покалывание, мурашки. Российский доктор Ольга Лисенкова рассказала, почему ноют ноги перед сном и как избавиться от недуга.

Фото: freepik

По словам Ольги Лисенковой, причин для синдрома беспокойных ног довольно много:

— Одна из самых частых — это дефицит железа. Анемия, то есть малокровие, возникает при недостатке железа. Если она многолетняя, хроническая, ее не лечили, очень часто возникает этот синдром беспокойных ног. Анемия также возникает при недостатке витаминов B12 и B9 (фолиевая кислота). Их дефицит приводит к развитию полинейропатии, то есть множественного повреждения нервов. А она может быть причиной синдрома беспокойных ног. Чаще всего полинейропатия встречается при диабете, алкоголизме, химиотерапии.

Кроме этого, добавила Ольга Лисенкова, синдром беспокойных ног может наблюдаться у пациентов с почечной недостаточностью, а также при хронической обструктивной болезни легких при наличии дыхательной недостаточности, болезни Паркинсона, беременности, варикозе и обычной усталости.

— Если вам мешают спать ноги, то лечение нужно начать с диагностики, — отметила Ольга Лисенкова. — Обратитесь к врачу, он проведет все необходимые обследования, назначит анализы и выпишет лечение. Кроме этого, позаботьтесь самостоятельно о своем здоровье. Нормализуйте режим дня, делайте умеренные физические нагрузки, гуляйте перед сном на улице, исключите кофеин, откажитесь от курения и алкоголя, занимайтесь спортом.