Психолог — о том, что движет человеком, который занимается самонаказанием

Самонаказание — это сложное и болезненное явление, которое может иметь разные причины и мотивы. Зачастую за подобными действиями стоят глубокие внутренние проблемы, которые требуют внимания и понимания. Клинический психолог кандидат психологических наук Виктория Сорокина рассказала порталу sb.by об основных факторах, которые могут толкать человека на этот путь.

1. Эмоциональная боль

— Многие люди, занимающиеся самонаказанием, пытаются справиться с эмоциональной болью или стрессом, используя физическую боль как способ снять напряжение. Это временная разрядка, которая отвлекает от негативных мыслей или чувств.

2. Чувство вины и стыда

— Чувство вины за прошлые ошибки или глубокий стыд нередко приводят к самонаказанию. Человек считает, что заслуживает «кары» за свои действия, и таким способом искупает вину.

Фото: freepik.com

3. Проблемы с самовосприятием

— Некоторые люди не способны воспринимать себя слишком позитивно, и самонаказание становится для них способом выразить несогласие с собой. Это может быть связано с низкой самооценкой или дисфункциональными убеждениями о себе.

4. Поиск контроля

— В моменты кризиса или неопределенности, когда человек чувствует, что его жизнь выходит из-под контроля, самонаказание может стать одним из немногих способов, который позволяет вернуть ощущение почвы под  ногами.

5. Коммуникация боли

— Для некоторых людей самонаказание — это способ показать миру, что они страдают. Это может быть сигналом о помощи. 

Ранее мы писали о том, почему женщины без памяти влюбляются в недоступных мужчин.

Уважаемые читатели! У вас есть возможность задать вопросы практикующим психологам. Компетентные специалисты дадут рекомендации, как справляться с психологическими проблемами и трудностями. Присылайте вопросы на электронную почту barejko@sb.by и читайте материалы с тегами «психология», «психолог».