От каких продуктов нужно отказаться упитанным детям с угрозой ожирения? Спросили у врача

Если у ребенка есть избыточная масса тела, ему необходимо свести к минимуму употребление сладостей и сахаросодержащих продуктов. Причем речь не только о конфетах, шоколадках, пирожных и тортах, предупреждает доктор медицинских наук, профессор, директор РНПЦ детской онкологии, гематологии и иммунологии Анжелика Солнцева:

Фото  pixabay.com

– Родители должны понимать, что в соках, газировке, кетчупе и других соусах просто колоссальное содержание сахара! Детские йогурты с добавками (вишня, малина, персик и т.д.) – это сахар. Сладкий кефир – это тоже сахар. Не говоря уже про фаст-фуд, где сахар вперемешку с трансжирами. Когда вы покупаете в магазине сок «без добавления сахара», срабатывает маркетинговая хитрость: сахар все равно там будет присутствовать, просто «замаскируется» под фруктозу или другие компоненты, которые точно так же провоцируют набор веса.