Репортаж: как наша армия делает парней сильными и выносливыми

Просачковать занятия физкультурой, отсидеться на скамейке, как в школе или в вузе, в армии не получится. Физической подготовке — внимание особое. «Только крепкий, выносливый, психологически устойчивый мужчина, который уверен в своих силах и возможностях, может смело смотреть врагу в глаза, решительно идти в бой», — напоминает об основном предназначении военнослужащего заместитель начальника 1-го отдела Спорткомитета Вооруженных Сил Александр Столяров. И времени на подобные занятия выделяют, пожалуй, даже больше, чем на углубленное изучение математики в специализированных школах.
— Шесть раз в неделю — зарядка. Кроме воскресенья и праздничных дней. Длится 30 минут. Необходима для пробуждения организма, — вводит в курс дела подполковник Столяров. — Тяжелые нагрузки с утра никто не дает. Бойцы в легком темпе бегут полтора-два километра (это вам не марш-бросок в 10 км в 5-килограммовой экипировке), выполняют общеразвивающие упражнения… Это раз. Специальные занятия в системе распорядка дня — три раза в неделю по часу. Это два. Есть и такая форма работы, как спортивно-массовая. Два раза в неделю во внеучебные часы. Как правило, с 18.00 до 18.50. А кроме того, по два часа в выходные и праздничные дни. Это три.
Занятия занятиям в разных родах войск (а порой даже в разных ротах конкретной воинской части) рознь. Первым делом солдат нужно научить переносить нагрузки. Военные честно признаются: они — высокие, поначалу новобранцам тяжело, однако привыкают.


Танкистам необходимо выработать усидчивость. Разведчикам — быть в первую очередь выносливыми, а также «прокачаться» в рукопашном бою и преодолении препятствий. Так что они очень много бегают. Мотострелкам надо уметь точно бросать гранаты и иметь крепкие руки, чтобы работать в машинах с тяжелыми рычагами. Еще — иметь устойчивость к укачиванию и вибрации.

— Наша инструкция включает 40 упражнений. Делятся они на несколько групп. Первая — гимнастико-атлетическая подготовка. Турники, брусья, гимнастические перекладины… Подтягивание, подъем с переворотом, уголки. Вторая — метание гранат и преодоление препятствий. Третья — ускоренное передвижение. В коллективе, кстати, плечом к плечу с товарищем бежится проще. Четвертое — лыжная подготовка. Пятое — военно-прикладное плавание. Бассейнов как таковых, к сожалению, у нас фактически нет. Военнослужащим приходится преодолевать естественный водоем — причем в обмундировании и с оружием. Шестое — рукопашный бой. Акцент на него — в подразделениях сил специальных операций. Седьмое — подготовка комплексная. Восьмое — подвижные игры по выходным. Футбол, волейбол, баскетбол… Чтобы военнослужащий смог переключиться. Если постоянно сидеть за партой или проходить учебу на полигонах, парни устают. А лучший отдых — активный, — объясняют подноготную в Спорткомитете ВС.
Один нюанс. Тренировки военнослужащих отличаются от тренировок спорт-сменов, как автомат от пулемета. Случайных упражнений здесь нет. А вот, на первый взгляд, специфических хватает. Таких, которые могут пригодиться в бою. Подполковник Столяров приводит пример: бегают солдаты, например, в том числе со старта лежа. Или вот представители 120-й бригады показывают небольшой нарисованный на асфальте круг. Гранаты здесь метают не на дальность, а на точность. Или упражнения с гирями. Солдат поднимает две гири (их суммарный вес — аж 64 килограмма) и должен удержать их в течение 10 минут. После этого им нипочем любой груз.

Что, если не выполнил нормативы? Для новобранцев, к слову, они более лояльные, чем для бойцов опытных, — подтянуться на оценку отлично, например, нужно лишь 13 раз. Рецепт один: тренироваться будут более усиленно.

— Демографическая ситуация сейчас сложная, — описывает тенденции Александр Столяров. — Если 10 лет назад еще была возможность из кого-то выбирать, то сейчас — нет. Самые крепкие уходят в силы специальных операций. Люди, конечно, разные. Но, скажем, физическая подготовка в вузах нас устраивает не совсем. У них она в виде зачета. У нас требования более жесткие. Защитников Отечества хотим видеть сильными и подготовленными. Да, в городе условия для занятий спортом, с одной стороны, лучше. Но деревенские приучены к физическому труду. Для них не проблема с утра до вечера работать вилами и лопатами. И совсем необучаемые есть. Но процент «двоечников» к концу службы становится минимальным.

deu@sb.by