Зачем мозгу нужно, чтобы мы читали книги, и какую пользу он из этого извлекает
29.05.2022 10:46:18
Утверждение о том, что для культурного развития человек должен интересоваться литературой (желательно разноплановой), — это аксиома. Например, хочешь прослыть интеллектуалом, значит, налегай на классику. Развитию воображения способствует качественная фантастика. Понять мотивы чужих и своих поступков помогут книги по психологии. А что о чтении говорят серьезные научные исследования?
Тем не менее есть нюансы. Во-первых, для XXI века важны уже совершенно другие компетенции, чем для первобытно-общинного строя. А во-вторых, на данный момент многие ученые уже признают, что интеллектуальные способности — черта, передающаяся по наследству если не целиком, то, по крайней мере, частично. В 2018 году специалисты Эдинбургского университета провели масштабное исследование, сравнив вариации ДНК более чем 240 тысяч человек со всего мира, и обнаружили 538 генов, которые связаны с интеллектом. Стоит сказать, что шотландцы были не первыми, кто занимался этим вопросом. Они, если так можно выразиться, обновили данные и суммировали результат. То есть каждое поколение буквально с миру по нитке «собирает мозги» для своих потомков. Больше знаний у родителей — умнее дети. И наоборот. Но какую роль в этой пьесе играет чтение?
Считается, что письменность придумали шумеры, жившие в Месопотамии около 3200 года до нашей эры. Сами они это сделали или кто-то решил «подстегнуть» развитие человечества — вопрос для любителей конспирологических теорий. Бесспорно одно: это было революционное событие, сравнимое с умением добывать огонь и изобретением колеса. Путь к алфавитному варианту письменности был долгим, но именно эта система оказалась наиболее компактной и удобной.
Схематически процесс чтения можно разделить на несколько последовательных действий: фиксацию символов (букв, цифр и так далее) и их идентификацию, сопоставление их с соответствующими звуками, составление слов и выявление их семантического значения, определение значений словосочетаний и предложений. И наконец, интерпретацию смысла текста. Последний пункт — уже чисто творческая обработка информации.
А в 2008 году исследователи из Университета Дьюка установили, что чтение можно использовать при лечении… ожирения. Они обследовали 30 детей в возрасте от 9 до 13 лет c избыточным весом. Их разделили на три группы. Первой группе предложили прочитать роман о полной девочке с низкой самооценкой, которая пытается похудеть и добивается успеха. Вторая группа читала другую книгу, а третья вообще ничего не читала. В результате снижение индекса массы тела в первой группе почти в два раза превысило результаты второй и третьей при одинаковой схеме питания, одной и той же программе лечебной физкультуры и так далее. Как говорится, самовнушение — наше все.
Ну и «вишенка на торте»: доказано, что за 6 минут чтения более чем в два раза снижается уровень стресса. Причем процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или пешей прогулки. Так что читайте на здоровье!
В «Пиратах Карибского моря» книга была закрыта на массивный амбарный замок. Это, конечно, преувеличение, но не такое уж большое. В давние времена на изготовление рукописных иллюстрированных изданий уходили годы. Стоили такие книги баснословно дорого. Поэтому особо ценные экземпляры в буквальном смысле приковывали к конторкам цепями.
bebenina@sb.by
Интеллектуальный ноль
Мы с вами люди образованные и считаем это чем-то обычным. Однако далеко не везде дела обстоят так замечательно. По данным Статистического института ЮНЕСКО, каждый десятый человек на планете не умеет читать и писать. Помимо того что безграмотность приносит массу практических неудобств в быту, она еще и тормозит глобальное развитие интеллекта человечества. Логика тут простая. Навыки чтения и письма открывают доступ к неограниченному количеству информации, которая «прокачивает» наш мозг. На этом базируется нейропластичность — способность нейронов и нейронных сетей изменять связи и поведение в ответ на новую информацию и другой опыт. Короче говоря, знания тренируют «маленькие серые клеточки» точно так же, как физические упражнения укрепляют мышцы. Физическая работа и жизненные навыки тоже развивают нейропластичность, но она несколько другого рода. То есть нельзя сказать, что человек, по каким-то причинам не получивший образования, глуп, а другой умен, поскольку тут мы имеем дело с разными типами интеллекта, имеющими право на существование.Тем не менее есть нюансы. Во-первых, для XXI века важны уже совершенно другие компетенции, чем для первобытно-общинного строя. А во-вторых, на данный момент многие ученые уже признают, что интеллектуальные способности — черта, передающаяся по наследству если не целиком, то, по крайней мере, частично. В 2018 году специалисты Эдинбургского университета провели масштабное исследование, сравнив вариации ДНК более чем 240 тысяч человек со всего мира, и обнаружили 538 генов, которые связаны с интеллектом. Стоит сказать, что шотландцы были не первыми, кто занимался этим вопросом. Они, если так можно выразиться, обновили данные и суммировали результат. То есть каждое поколение буквально с миру по нитке «собирает мозги» для своих потомков. Больше знаний у родителей — умнее дети. И наоборот. Но какую роль в этой пьесе играет чтение?
Революция сознания
Начнем с того, что чтение — это, так сказать, искусственный интерфейс, в прямом смысле перестроивший мозг человека, в котором изначально не было специального отдела для распознавания лингвистических символов. Пришлось несколько «перепрофилировать» первичную зрительную кору, через которую сигнал проходит по веретенообразной извилине, ответственной за распознавание лиц. В этой же извилине находится хранилище знаний о языках — так называемый почтовый ящик.Считается, что письменность придумали шумеры, жившие в Месопотамии около 3200 года до нашей эры. Сами они это сделали или кто-то решил «подстегнуть» развитие человечества — вопрос для любителей конспирологических теорий. Бесспорно одно: это было революционное событие, сравнимое с умением добывать огонь и изобретением колеса. Путь к алфавитному варианту письменности был долгим, но именно эта система оказалась наиболее компактной и удобной.
Схематически процесс чтения можно разделить на несколько последовательных действий: фиксацию символов (букв, цифр и так далее) и их идентификацию, сопоставление их с соответствующими звуками, составление слов и выявление их семантического значения, определение значений словосочетаний и предложений. И наконец, интерпретацию смысла текста. Последний пункт — уже чисто творческая обработка информации.
Пользы — целый вагон
Самая главная особенность чтения в том, что это интеллектуальный «тренажер», который задействует абсолютно все отделы мозга. Когда вы читаете интересную книгу, происходит так называемый эффект полного погружения — активизируются те же участки, как и при наблюдении описанных сцен вживую. То есть утверждение, что читатель проживает тысячи жизней, недалеко от истины.А в 2008 году исследователи из Университета Дьюка установили, что чтение можно использовать при лечении… ожирения. Они обследовали 30 детей в возрасте от 9 до 13 лет c избыточным весом. Их разделили на три группы. Первой группе предложили прочитать роман о полной девочке с низкой самооценкой, которая пытается похудеть и добивается успеха. Вторая группа читала другую книгу, а третья вообще ничего не читала. В результате снижение индекса массы тела в первой группе почти в два раза превысило результаты второй и третьей при одинаковой схеме питания, одной и той же программе лечебной физкультуры и так далее. Как говорится, самовнушение — наше все.
Ну и «вишенка на торте»: доказано, что за 6 минут чтения более чем в два раза снижается уровень стресса. Причем процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или пешей прогулки. Так что читайте на здоровье!
Говорят, электронные книги воспринимаются хуже печатных, но исследования это не подтверждают.В ТЕМУ
Да, нейронам обонятельных рецепторов нравится запах типографской краски, а нейронам зрительного пути — иллюстрации. Но это частности. По большому счету, мозгу все равно, откуда вы считываете информацию, хоть с забора. Главное, чтобы она была интересной и шея не затекала
Лестница к знаниям
В фильме «Пираты Карибского моря: на краю света» фигурирует пиратский кодекс — огромный фолиант, который с трудом поднимают два человека. Кажется, что подобные вещи существуют только в фантазиях сценаристов. Однако в библиотеках мира встречаются еще и не такие экземпляры. Причем самый примечательный из них на самом деле имеет отношение к упомянутой тематике. «Сборник морских правил», изготовленный в 1660 году специально для короля Карла II как подарок в честь возвращения Стюартов на английский престол, сейчас хранится в амстердамском Музее судоходства. Высота сборника — два метра, ширина — метр. Он официально занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самое большое издание в мире. Помимо текста с подробными данными морских исследований, оно включает географический атлас — систематическое собрание из 37 богато декорированных карт. Читать эту книжищу можно, если поставить ее на пол прямо перед собой, да еще использовать приставную лестницу.В «Пиратах Карибского моря» книга была закрыта на массивный амбарный замок. Это, конечно, преувеличение, но не такое уж большое. В давние времена на изготовление рукописных иллюстрированных изданий уходили годы. Стоили такие книги баснословно дорого. Поэтому особо ценные экземпляры в буквальном смысле приковывали к конторкам цепями.
bebenina@sb.by