Как правильно подобрать школьный рюкзак
09.08.2024 21:00:00
Александра ЯНКОВИЧ
Учебный год не за горами. Помимо формы и всей необходимой канцелярии, важно уделить внимание выбору специализированной сумки, ведь учебников приходится носить немало. Как нелегкая ноша может сказаться на здоровье школьника?
— Прежде чем любой рюкзак поступит в продажу, он проходит ряд исследований. Требования к школьным и ученическим в разы серьезнее, чем к городским, молодежным моделям. Они прописаны в Техническом регламенте Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011), — говорит Наталья Грекова. — Специалисты проверяют разрывную нагрузку узлов крепления ручек, проводят санитарно-химическую экспертизу на выделение вредных химических веществ, токсикологическую, так как изделие соприкасается с кожей и не должно раздражать ее.
Многие родители боятся, что рюкзак, наполненный большим количеством учебников, навредит позвоночнику ребенка. В действительности же это заблуждение, отмечает специалист:
— Все учебники также проходят испытания и взвешиваются. Для разных возрастных групп их масса нормируется. Лучше обратить внимание, что ребенок кладет в рюкзак, идя в школу. Может быть, ему не нужны те 48 маркеров и несколько машинок?
Особенно важно правильно выбрать рюкзак для начальных классов, так как у ребенка идет формирование осанки, на которое влияет не только тяжелый портфель, но и начало систематического обучения в школе с длительным сидением за партой. Портфель не должен быть тяжелее 700 граммов, выше 36 сантиметров и шире 10 сантиметров.
— Ширина плечевых ремней должна быть не менее 3,5–4 сантиметров. Соблюдение этого норматива помогает избежать травмирующего воздействия, так как узкие лямки под тяжестью буквально врезаются в плечи. Говоря в целом о размерах, можно отметить, что допускается их увеличение не более чем на 3 сантиметра.
Наталья Грекова демонстрирует отличие молодежного рюкзака (слева) от школьного (справа).
— На правильном рюкзаке будет обозначено «школьный» или «ученический». Такие изделия прошли исследования и по всем вышеперечисленным показателям являются безопасными для здоровья детей. Также, выбирая рюкзак, обратите внимание на наличие формоустойчивой спинки и светоотражающего элемента.
Однако изучив ассортимент, приходим к выводу, что чаще на этикетке попадается пометка «молодежный», нежели «школьный» или «ученический». На что это влияет?
— Значит, по какому-то из ряда показателей этот рюкзак не прошел исследования: либо превышена высота, ширина, либо лямки не соответствуют нужным размерам или же вес. Производитель не может гарантировать, что ежедневное использование такого рюкзака не обернется для школьника болью в плечах, спине, головной болью, нарушением осанки.
Специалист советует в магазин идти с ребенком, так как выбирать модель лучше с учетом комплекции ученика:
— Есть несколько тестов, которые родители могут провести. Первый — вынуть из рюкзака всю бумагу, которую в него помещают производители, чтобы держал форму, и поставить на ровную поверхность. Такое изделие будет стоять прямо в отличие от обычного городского, который сразу потеряет свою форму. Это происходит за счет формоустойчивой спинки, которая помогает равномерно распределять вес на спине ребенка. Кстати, городской в отличие от школьного может пропускать влагу. Таким образом, учебники, тетради могут оказаться после дождя влажными. Также в магазине важно примерить изделие на ученика с чем-то тяжелым внутри. Рюкзак не должен упираться в затылок и висеть на пояснице — длину можно отрегулировать с помощью лямок. Если же это сделать не удается, значит, модель выбрана неверно.
Что по ценам? Разбежка немалая — от 50 до 300 рублей. Если обычный городской стоит в среднем 60–70 рублей, то с пометкой «ученический» обойдется дороже. Ниже, чем 100 рублей, можно не рассчитывать. Однако, уверена Наталья Грекова, это вклад в здоровье своего ребенка:
— Когда я отдавала в первый класс своего сына, мы с ним провели в магазине, выбирая рюкзак, несколько часов. Хотелось найти идеальную модель. Не скрою, тоже отдали немалую сумму за выбранное изделие. Но хочу сказать, что рюкзак — это не то, на чем стоит экономить, потом дороже обойдется лечение искривленного позвоночника.
— Важно, чтобы рюкзак с учебниками и вещами весил не более 10–15 % массы тела ребенка. Если же школьник регулярно будет носить на спине чрезмерно тяжелый груз, то это приведет не только к нарушению осанки, но и к хроническому перенапряжению мышц, болевому синдрому и проблемам с суставами. Нагрузка на позвоночник должна быть сбалансированной.
Ношение рюкзака на одной лямке либо переход на сумку через плечо также может негативно повлиять на здоровье школьника:
— Такая неравномерная нагрузка, как правило, приводит к болям в разных отделах позвоночника, которые нехарактерны для юного возраста. Проблемы такого рода, если на них не обращать внимания в детстве, у взрослого человека только усугубятся.
Медик советует особенно беречь учеников начальных классов, у которых костно-мышечная система еще недостаточно окрепла:
— Таким детям стоит покупать рюкзак с ортопедической спинкой. Очень важно, чтобы между спинкой портфеля и спиной школьника было небольшое пространство для циркуляции воздуха, благодаря чему ребенок будет чувствовать себя комфортно и не будет потеть.
yankovich@sb.by
Вес, форма, размеры — важно всё
Традиционно к сентябрю в магазинах, на школьных базарах появляется множество рюкзаков разнообразных форм и расцветок. Однако важно понимать, что не всякий товар подходит ребенку. На что стоит обращать внимание при покупке, рассказала заведующая лабораторией изучения здоровьесберегающей среды детских организованных коллективов НИИ ГТ ЭВМ Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Наталья Грекова. С ней мы встретились в одном из универмагов.— Прежде чем любой рюкзак поступит в продажу, он проходит ряд исследований. Требования к школьным и ученическим в разы серьезнее, чем к городским, молодежным моделям. Они прописаны в Техническом регламенте Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011), — говорит Наталья Грекова. — Специалисты проверяют разрывную нагрузку узлов крепления ручек, проводят санитарно-химическую экспертизу на выделение вредных химических веществ, токсикологическую, так как изделие соприкасается с кожей и не должно раздражать ее.
Многие родители боятся, что рюкзак, наполненный большим количеством учебников, навредит позвоночнику ребенка. В действительности же это заблуждение, отмечает специалист:
— Все учебники также проходят испытания и взвешиваются. Для разных возрастных групп их масса нормируется. Лучше обратить внимание, что ребенок кладет в рюкзак, идя в школу. Может быть, ему не нужны те 48 маркеров и несколько машинок?
Особенно важно правильно выбрать рюкзак для начальных классов, так как у ребенка идет формирование осанки, на которое влияет не только тяжелый портфель, но и начало систематического обучения в школе с длительным сидением за партой. Портфель не должен быть тяжелее 700 граммов, выше 36 сантиметров и шире 10 сантиметров.
— Ширина плечевых ремней должна быть не менее 3,5–4 сантиметров. Соблюдение этого норматива помогает избежать травмирующего воздействия, так как узкие лямки под тяжестью буквально врезаются в плечи. Говоря в целом о размерах, можно отметить, что допускается их увеличение не более чем на 3 сантиметра.
Наталья Грекова демонстрирует отличие молодежного рюкзака (слева) от школьного (справа).Ученический дороже
Получается, в магазин стоит идти с линейкой и весами, чтобы уж точно не прогадать с выбором? Нет, достаточно просто внимательно читать, что написано на этикетке, поясняет Наталья Алексеевна:— На правильном рюкзаке будет обозначено «школьный» или «ученический». Такие изделия прошли исследования и по всем вышеперечисленным показателям являются безопасными для здоровья детей. Также, выбирая рюкзак, обратите внимание на наличие формоустойчивой спинки и светоотражающего элемента.
Однако изучив ассортимент, приходим к выводу, что чаще на этикетке попадается пометка «молодежный», нежели «школьный» или «ученический». На что это влияет?
— Значит, по какому-то из ряда показателей этот рюкзак не прошел исследования: либо превышена высота, ширина, либо лямки не соответствуют нужным размерам или же вес. Производитель не может гарантировать, что ежедневное использование такого рюкзака не обернется для школьника болью в плечах, спине, головной болью, нарушением осанки.
Специалист советует в магазин идти с ребенком, так как выбирать модель лучше с учетом комплекции ученика:
— Есть несколько тестов, которые родители могут провести. Первый — вынуть из рюкзака всю бумагу, которую в него помещают производители, чтобы держал форму, и поставить на ровную поверхность. Такое изделие будет стоять прямо в отличие от обычного городского, который сразу потеряет свою форму. Это происходит за счет формоустойчивой спинки, которая помогает равномерно распределять вес на спине ребенка. Кстати, городской в отличие от школьного может пропускать влагу. Таким образом, учебники, тетради могут оказаться после дождя влажными. Также в магазине важно примерить изделие на ученика с чем-то тяжелым внутри. Рюкзак не должен упираться в затылок и висеть на пояснице — длину можно отрегулировать с помощью лямок. Если же это сделать не удается, значит, модель выбрана неверно.
Что по ценам? Разбежка немалая — от 50 до 300 рублей. Если обычный городской стоит в среднем 60–70 рублей, то с пометкой «ученический» обойдется дороже. Ниже, чем 100 рублей, можно не рассчитывать. Однако, уверена Наталья Грекова, это вклад в здоровье своего ребенка:
— Когда я отдавала в первый класс своего сына, мы с ним провели в магазине, выбирая рюкзак, несколько часов. Хотелось найти идеальную модель. Не скрою, тоже отдали немалую сумму за выбранное изделие. Но хочу сказать, что рюкзак — это не то, на чем стоит экономить, потом дороже обойдется лечение искривленного позвоночника.
С медицинской точки зрения
Травматолог-ортопед 21-й столичной поликлиники Заводского района Денис Шамаль подтверждает, что неудачный выбор рюкзака, неправильное его ношение, а также чрезмерная нагрузка на спину могут привести к усугублению проблем с позвоночником:— Важно, чтобы рюкзак с учебниками и вещами весил не более 10–15 % массы тела ребенка. Если же школьник регулярно будет носить на спине чрезмерно тяжелый груз, то это приведет не только к нарушению осанки, но и к хроническому перенапряжению мышц, болевому синдрому и проблемам с суставами. Нагрузка на позвоночник должна быть сбалансированной.
Ношение рюкзака на одной лямке либо переход на сумку через плечо также может негативно повлиять на здоровье школьника:
— Такая неравномерная нагрузка, как правило, приводит к болям в разных отделах позвоночника, которые нехарактерны для юного возраста. Проблемы такого рода, если на них не обращать внимания в детстве, у взрослого человека только усугубятся.
Медик советует особенно беречь учеников начальных классов, у которых костно-мышечная система еще недостаточно окрепла:
— Таким детям стоит покупать рюкзак с ортопедической спинкой. Очень важно, чтобы между спинкой портфеля и спиной школьника было небольшое пространство для циркуляции воздуха, благодаря чему ребенок будет чувствовать себя комфортно и не будет потеть.
yankovich@sb.by