Эксперт назвал частые ошибки при посещении бани
13.06.2022 22:00:09
Президент Национального банного объединения Геннадий Бартухин рассказал об ошибках, которые часто совершают посетители бани. По словам эксперта, некоторые из них могут нанести вред здоровью, пишет Lenta.ru.
![](/upload/iblock/ae1/ae1fc3b7fe645382449d19eeec3b77bd.jpg)
Бартухин отметил, что баню не следует посещать на голодный желудок. Помимо этого, не стоит надевать шапку из синтетических материалов и пользоваться различными скрабами или заменять их медом.
– Нельзя идти с низким давлением. Еще я бы посоветовал запастись инвентарем. Взять шапку, но не из синтетических волокон, чтобы не было перегрева головы, – рассказал эксперт.
Обязательно стоит взять с собой тапочки, которые не будут скользить. По словам эксперта, они помогут предотвратить падения.
Бартухин также добавил, что многие предпочитают париться сидя, чего лучше не делать.
– Температура в ногах одна, на уровне живота другая, на уровне головы третья. Везде разный температурный диапазон, что вызывает спазм, и кровь не идет по большому кругу, – объяснил эксперт.
Он порекомендовал посетителям бани париться лежа. Помимо этого, Бартухин рассказал, что слишком сильно хлестать банными вениками никого не нужно.
Фото: pixabay.com
![](/upload/iblock/ae1/ae1fc3b7fe645382449d19eeec3b77bd.jpg)
Бартухин отметил, что баню не следует посещать на голодный желудок. Помимо этого, не стоит надевать шапку из синтетических материалов и пользоваться различными скрабами или заменять их медом.
– Нельзя идти с низким давлением. Еще я бы посоветовал запастись инвентарем. Взять шапку, но не из синтетических волокон, чтобы не было перегрева головы, – рассказал эксперт.
Обязательно стоит взять с собой тапочки, которые не будут скользить. По словам эксперта, они помогут предотвратить падения.
Бартухин также добавил, что многие предпочитают париться сидя, чего лучше не делать.
– Температура в ногах одна, на уровне живота другая, на уровне головы третья. Везде разный температурный диапазон, что вызывает спазм, и кровь не идет по большому кругу, – объяснил эксперт.
Он порекомендовал посетителям бани париться лежа. Помимо этого, Бартухин рассказал, что слишком сильно хлестать банными вениками никого не нужно.
Фото: pixabay.com