В чем причина появления глубоких болезненных трещин на пятках и как избавиться от дискомфорта? На вопросы портала sb.by ответила подолог Наталья Емельянова.
Главная причина появления трещин на пятках – чрезмерная сухость эпидермиса стопы. А вот вариантов того, почему возникает эта сухость, может быть несколько, отметила эксперт.
– Наиболее часто сухость возникает в период отопительного сезона, когда влажность в помещении резко снижается. Если не соблюдать баланс потребления чистой питьевой воды, то трещины на пятках практически неизбежны. В этом случае для решения проблемы достаточно увеличить суточный объем потребляемой жидкости и ежедневно использовать увлажняющий крем, – рассказала Наталья Емельянова.
Еще одна частая причина появления болезненных трещин на пятках – повышенные нагрузки на стопу. Они возникают в следующих случаях:
-
длительная стоячая работа;
-
избыточный вес;
-
спортивные нагрузки;
-
ношение обуви с тонкой жесткой подошвой.
– Во всех этих случаях организм пытается защитить стопу: кожа в местах сильного давления начинает утолщаться. Чем дольше и сильнее нагрузка, тем толще и грубее становится кожа. В результате эластичность эпидермиса снижается и появляются небольшие трещины. Со временем они становятся больше и глубже, – объяснила подолог.
Наталья Емельянова подчеркнула, что это небезопасно: глубокие кровоточащие трещины на пятках подвержены инфицированию.
По словам специалиста, быстрого эффекта восстановления можно добиться, если делать теплые ножные ванночки 1–2 раза в неделю. Распаренную грубую кожу следует отшелушивать с помощью щадящей пемзы или абразивной пилки для педикюра.
– Главное – не переусердствовать, потому что чрезмерно тонкая кожа не способна выдержать повышенные нагрузки, – заострила внимание подолог. – По завершении процедуры наносят увлажняющий крем.
Также специалист настоятельно рекомендует приобрести ортопедические стельки:
– В повседневной обуви при повышенных нагрузках желательно использовать ортопедические стельки. Они равномерно распределят нагрузку и будут способствовать снижению давления на стопу, предотвращая огрубение и утолщение кожи на пятках.
Если беспокоит боль или кровотечение, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений.
Подолог акцентировала, что при увлечении кислотными или щелочными препаратами для педикюра можно получить обратный результат:
– Бывает, что вместо гладких пяточек человек получает сухие и обезвоженные стопы. При серьезных поражениях возникает риск получить не только сеточку трещин, но и химический ожог. Это происходит, как правило, из-за нарушения проведения процедуры химического пилинга. Поэтому очень важно соблюдать не только время выдержки препарата на коже, но и время между его применением. Воздействие кислот на кожу стимулирует ее обновление, ускоряются процессы деления клеток эпидермиса. В норме интервал обновления клеток кожи составляет 28–30 дней. С возрастом этот показатель может увеличиваться. Частое применение кислот провоцирует нарушение в цикле деления, из-за чего ороговевшие клетки просто не успевают отшелушиться, наслаиваются друг на друга и создают рисунок чешуек. В этом случае необходимо прекратить применение кислот и щелочных составов и начать использовать ежедневно 1–2 раза в день питательный крем для ног.
Трещины на пятках могут появиться при некоторых заболеваниях, рассказала Наталья Емельянова:
– При поражении грибковыми инфекциями, дерматомикозами стопы часто покрываются белесым налетом и имеют ярко выраженные признаки воспаления. Кожа при этом истончается, становится похожей на пергамент с красной окантовкой. Могут появиться высыпания или трещины. При появлении таких признаков необходимо как можно скорее обратиться за консультацией к дерматологу. Врач возьмет соскоб с пораженной части и при необходимости назначит лечение.
Гормональный дисбаланс, а особенно наличие сахарного диабета в анамнезе, также нередко приводит к сухости стопы и появлению глубоких трещин на пятках, добавила эксперт:
– Лечением этих нарушений занимается врач-эндокринолог. В дополнение к основной терапии он может назначить лечебные мази, которые подбираются индивидуально для каждого пациента. Обрабатывать трещины на пятках в этом случае необходимо более тщательно и с максимальной осторожностью. Во избежание негативных последствий доверить обработку лучше подологу.
Фото: freepik.com
Ранее мы писали о том, чем опасна вальгусная деформация стопы и какое лечение требуется.
